Публикации по теме «гимнастика после сна»

1. После пробуждения дети, лежа в постели, выполняют упражнения для глаз:

1. закрыть, открыть;
2. поворот глаз влево, вправо;
3. посмотреть вверх, вниз;
4. круговые движения глаз.

2. «Будим ручки»:

1. движения пальцами рук;
2. сжать пальцы в кулачок и разжать;
3. круговые движения кистей рук.

3. Самомассаж ушных раковин:

1. растереть ушные раковины («разбуди ушки»);
2. пройти пальцем по малому и большому завитку («протри ушки»);